В Сильной Стороне представлены различные направления тренировок, включая функциональные тренировки, бразильское джиу джитсу, тяжелую атлетику, растяжку, GRLPWR, детские тренировки, персональные и сплит тренировки, а также спецкурс для новичков. Каждое направление под руководством профессионалов своего дела помогает развивать силу, выносливость, технику и другие физические качества. В приложении и на сайте можно ознакомиться со всеми тренерами.