Статья о том, что любой может начать заниматься спортом, важно только найти хорошего тренера. Правильная мотивация - это забота о своем здоровье, а не стремление стать атлетом. После первой тренировки может быть боль, но это нормально, нужно просто хорошо восстановиться перед следующей тренировкой.